この週末は、府内でも真夏日を記録した箇所があるなど、夏を思わせるような日差しと気温でした。
まだ暑さに慣れていない分、身体には少し負担がかかります。
今年は、先週月曜日の６日が「立夏」で、春分と夏至の中間となり、暦では、夏の季節の始まりとなっています。
この時期は、気持ちの良い風が吹き、とても過ごしやすい季節ですが、朝晩の気温差や新年度の環境の変化に疲れが出てくる時期でもあります。
今年は、GWで長い休みがあったこともあり、先週は、リズムを戻すのに大変だった人もいたのではないでしょうか？
規則正しい生活リズムのもと、体調管理に気をつけていきましょう。