新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、外出が制限されていますが、定時制の生徒の皆さん、テレワーク中の教員の皆さん、いかがお過ごしですか？
「暑熱順化」という言葉をご存知ですか？ この時期（５月中旬から梅雨入りにかけて）には、暑さ慣れして、汗をかきやすい夏にうまく放熱する体（いわゆる夏の体）に変化させていくことが大切だそうです。
前述したように外出を控えているので、緊急事態宣言が解除され、外出規制が緩和されたときには、今より暑さが厳しくなっていると思われます。そのため、今年の夏は「熱中症」にも、「新型コロナウイルス」にも気をつける必要があると思われます。明日のブログで、家（屋内）でもできる夏の体づくりについてお伝えしますね。