校内の紫陽花がきれいに咲き始めました。
『いよいよ梅雨入りかな...？』と思わせるサインに感じました。
梅雨時期はさまざまな影響で体調を崩しやすくなる時期でもあります。
代表的なものとしては、低気圧の影響で自律神経のバランスが崩れ、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズに行われず、疲労感やだるさ、集中力の低下などを引き起こす可能性があります。
また湿度が高くなるため、体内の水分や汗をうまく排出しにくくなり、体内に水分や老廃物が溜まってしまい、むくみや頭痛などの症状が出やすくなります。
６月は体育祭や進路ガイダンス、健康に関する講演会など、さまざまな行事が多くあります。
しっかりと睡眠の質を高め、疲労回復に努め、規則正しい生活を送り、自律神経のバランスを整えていきましょう！
保護者の皆様におかれましては、ご家庭でもお子さまのご体調に気をつけていただきますよう、改めてお願いさせていただきます。
