４月２４日（月）の２限目は２年生が、「上体起こし」と「立ち幅跳び」を、３限目には１年生が「ハンドボール投げ」を行いました。毎年この時期はスポーツテスト（新体力テスト）の記録を測定しています。
※上体起こし・・・いわゆる"腹筋"のことで、30秒間で上半身を起こした回数を測定します。測定時には２人ペアになり、一方が上体起こしを実施、もう一方はペアの脚を抑えてサポートします。時間は30秒です。上体起こしでは、運動特性の「力強さ」と「ねばり強さ」が要求され、「筋力」に加え、筋力を持続する能力である「筋持久力」が評価されます。
※立ち幅跳びは、跳躍力を測定する種目です。測定は2回実施され、跳躍距離の高い方を記録します。立ち幅跳びでは、運動特性の「力強さ」と「タイミングの良さ」が要求され、すばやく動き出す能力である「瞬発力」が評価されます。
※ハンドボール投げ・・・ハンドボールを投げて、その距離を測定する種目です。測定は2回実施し、測定値の高い方を記録します。ここでは、運動特性の「力強さ」と「タイミングの良さ」が要求され、瞬発力に加えて、運動を調整する能力である「巧緻性（こうちせい）」が評価されます。
上体起こし 立ち幅跳び ハンドボール投げ