明日１１月７日は、二十四節気でいうところの「立冬（りっとう）」になります。明日は土曜日なので、今日のうちに書いておきます。
さて、「立冬」ということは、秋も終わりいよいよ冬が始まるということです。暦の上では冬になるという日が立冬です。
木枯らしが吹き、木々の葉が落ち、はやいところでは初雪の知らせが聞こえてきます。真冬の寒さに備えて冬の準備を始める頃でもあります。
では、実際に天気予報から見てみますと、明日の７日は、堺では最高気温１７度、最低気温１１度、天気は晴れの予報です。特に朝晩は寒さを感じそうです。
初雪はすでに北海道ではありましたので、もしかしたら、北部では他の地域でもありそうです。この先、２０度を超える日は数えるほどです。ほとんどが２０度未満の予報です。
暦通りに、寒さが増してくるということになります。
このころの旬の食材は何でしょうか。代表的なもので、りんご、みかん、白菜、ブリ、ししゃもなどがあげられます。大根、にんじん、ゴボウなどの根菜も旬を迎えます。
ちなみに今日１１月６日はカニ漁の解禁日でした。冬は冬で、いろんなものがありますね。
季節に合ったものを食べることで、自分の身体をととのえましょう。寒くなると、やはり大事なのは体調管理です。