金岡高校水泳部ブログ
— 2015年3月の記事
2015年03月27日
強化合宿④
無事に合宿を終えることができました。 この合宿では水中練習はもちろんのこと、映像を見ての技術解説や身体の使い方など多くのことを学ぶことができました。 充実した合宿となり、今後の練習にも活かして行きたい
2015年03月26日
強化合宿③
春季強化合宿も３日目となりました。疲れはありますが練習は活気がでてきています。 午前6200ｍ 午後5800ｍ 今日も水中映像を撮影しました。 最後の夕食はすきやきでした。 しっかり食べて明日に備
2015年03月25日
強化合宿②
春季強化合宿２日目の様子！！ 朝は６：１５に集合。雪が降る中でしたが、ウォーキング+体操で体を起こします。 ８：００から水中練習で６０００ｍ泳ぎました。 午前練習後、腹圧を入れるコツを学びました
2015年03月24日
強化合宿①
今日から金岡高校水泳部初の春季強化合宿です。 この合宿では技術、体力の向上だけでなく、人間的成長を目標に取り組みます。 高室池スポーツセンター 長水路 本日は午後からの１回練習で６０００
2015年03月12日
ドライランドトレーニング！！
今回は陸トレの様子を紹介します！！ 冬季は週２～３回しか水中練習ができません。 泳げない分、陸トレで体力アップを目指します。 今年からボクシングのミット打ちもしています。 水泳と同じ筋肉を使うそう