ドライランドトレーニング！！

今回は陸トレの様子を紹介します！！

冬季は週２～３回しか水中練習ができません。

泳げない分、陸トレで体力アップを目指します。

今年からボクシングのミット打ちもしています。

水泳と同じ筋肉を使うそうです。