堺工科高校定時制の課程のHPをご覧の皆様こんにちは。
５月も半ば（なかば）を過ぎました。
みなさんは「五月病」という言葉を聞いたことがあると思いますが、ゴールデンウイークの連休明けが一番精神的にしんどい時期だといわれています。
新学期、新学年、就職したての社会人など、４月当初の環境の変化に緊張して４月は過ぎますが、連休明けに疲れが出たり、ストレスが限界まで達したりします。
その結果、不安、無気力、倦怠感、食欲不振などが引き起こされ、心身ともに不調をきたしたりします。最悪の場合、うつ病になってしまったりします。
そんな時は、思いっきりリフレッシュのために、趣味に没頭したり、おいしいものを食べに行ったりしましょう。
私の場合は、その両方です！
皆さんも、自分なりのストレス解消法、リフレッシュ方法を見つけてください。
写真は、昨日行った大手前高校の向かい側から大阪城の堀を撮影したところです。
美しい風景を見るのも心が落ち着きます
准校長 松井 敦