久しぶりの太陽を見たような気がします。ただ、出勤時のお昼は暑いくらいでしたが、夕方になるとすっかり肌寒くなりました。正門に立っている先生たちと、昼と夜の寒暖差が激しいなということを話すとともに、18時前にはすっかり暗くなっていることにも驚きました。
ついこの間までは、まだまだ明るかったのに、日暮れが早くなりました。ということは、日の出も遅くなっています。確かに今朝、6時頃はまだ薄暗かったのですが、小雨が降っていたので、そのせいかと思っていました。
そこで、今日の日の出と日の入りの時間を見てみると、なんと、日の出が5:56で、日の入りが17:36でした。
と言っても、もう10月です。本格的な秋になってきています。
1時間目から、もう暗い中での授業が始まっています。まさに夜間定時制という雰囲気です。これからは、昼と夜の寒暖差に注意して服装を考えないといけなくなりますね。そして、この寒暖差に注意しないといけないのが、体調管理です。気温差が激しいと、身体にも影響が出ます。特に寝不足や疲労がたまっている人にとっては、ちょっとした気温の変化で体調を崩しがちです。こういう季節だからこそ、しっかりと睡眠をとって、栄養をとるようにしましょう。
すでに、巷ではインフルエンザが猛威をふるっているようです。こういうウィルスに打ち勝つためにも体調をととのえることと、うがい、手洗いが必要です。
ちなみに、三国丘高校定時制の課程も、インスタグラムを始めました。まだ、産声をあげたところなので、いずれＨＰからもリンクでいけるようになるはずです。もしインスタをしていたら、検索してみてください。