日本語
昨日、今日と、とてもいいお天気になりました。
グラウンドからは、体操をする元気な声が聞こえてきます。
身体を動かすのが大好きな人もいれば、
体育が苦手、運動が嫌い、走りたくない。集団行動なんて大嫌い！という人もいると思います。
学校は、楽しいこと、少し我慢すること、苦手なこと、友だちと協力すること、けんかすること、先生に怒られてしまうこと、などなど、いろいろなことを経験する場所だと思っています。
でも、それがしんどくて家を出ることができない人は、今は人生の充電期間だと思って、自分と向き合ってください。
そして、また一歩踏み出そうと思った時に、もう一度そこからやり直しをすればいいと思います。
その時は、また相談してくれるとうれしいです。
待っています。
英語
The weather has been beautiful both yesterday and today.
From the school grounds, we can hear the energetic voices of students doing their exercises.
Some people love being active, while others may think:
“I’m not good at P.E.”
“I don’t like exercise.”
“I don’t want to run.”
“I really hate group activities!”
I think school is a place where we experience many different things—having fun, putting up with things we don’t like sometimes, facing things we are not good at, working together with friends, having arguments, and even getting scolded by teachers.
But if all of this feels too difficult and you are unable to leave home, please think of this time as a period of recharging your life and take some time to face yourself.
Then, when you feel ready to take one more step forward, you can simply start again from there.
When that time comes, I would be happy if you came and talked to us again.
We’ll be waiting for you.
中国語（簡体字）
昨天和今天，天气都非常好。
从操场上传来了同学们做体操时充满活力的声音。
有些人非常喜欢运动，
但也有一些人可能会觉得：
“我不擅长体育。”
“我不喜欢运动。”
“我不想跑步。”
“我最讨厌集体活动！”
我认为，学校是一个让我们经历各种各样事情的地方。
有开心的事情，有需要稍微忍耐的事情，有自己不擅长的事情，也有和朋友一起合作、和朋友发生争吵，甚至被老师批评的时候……
但是，如果这些事情让你感到太辛苦，以至于无法走出家门，那么现在就把这段时间当作人生的充电期，好好面对自己吧。
等到有一天，你再次觉得“我想向前迈出一步”的时候，再从那里重新开始就好了。
到了那个时候，如果你愿意再次来找我们谈一谈，我们会非常高兴。
我们等着你。
韓国・朝鮮語
어제와 오늘은 날씨가 정말 좋았습니다.
운동장에서는 체조를 하는 학생들의 힘찬 목소리가 들려옵니다.
몸을 움직이는 것을 정말 좋아하는 사람도 있지만,
“체육을 잘하지 못해요.”
“운동이 싫어요.”
“뛰고 싶지 않아요.”
“단체 활동은 정말 싫어요!”
라고 생각하는 사람도 있을 것 같습니다.
저는 학교가 여러 가지 경험을 하는 곳이라고 생각합니다.
즐거운 일도 있고, 조금 참고 견뎌야 하는 일도 있고, 내가 잘하지 못하는 일도 있습니다. 친구들과 함께 협력하기도 하고, 친구와 다투기도 하며, 선생님께 혼나는 일도 있습니다.
하지만 그런 것들이 너무 힘들어서 집 밖으로 나갈 수 없는 사람이라면, 지금은 인생의 충전 기간이라고 생각하고 자신과 마주하는 시간을 가져보세요.
그리고 다시 한 걸음 내디뎌 보고 싶다는 생각이 들었을 때, 그때부터 다시 시작하면 됩니다.
그때 다시 우리에게 상담하러 와준다면 정말 기쁠 것 같습니다.
기다리고 있을게요.
フィリピン語
Napakaganda ng panahon kahapon at ngayon.
Mula sa school grounds, maririnig ang masiglang mga boses ng mga estudyanteng nag-eehersisyo.
May mga taong gustong-gusto ang paggalaw at pag-eehersisyo,
pero mayroon ding mga taong maaaring magsabi:
“Hindi ako magaling sa P.E.”
“Ayaw ko ng sports.”
“Ayaw kong tumakbo.”
“Talagang ayaw ko sa mga group activities!”
Sa tingin ko, ang paaralan ay isang lugar kung saan nakakaranas tayo ng maraming iba’t ibang bagay.
May mga masasayang karanasan, may mga bagay na kailangan nating pagtiyagaan, may mga bagay na hindi tayo mahusay, may pakikipagtulungan sa mga kaibigan, pakikipagtalo, at minsan ay napapagalitan din tayo ng mga guro.
Pero kung sobrang hirap na ng lahat ng ito at hindi mo magawang lumabas ng bahay, isipin mo muna na ang panahong ito ay panahon para i-recharge ang iyong buhay at gamitin ito upang harapin at kilalanin ang iyong sarili.
At kapag dumating ang araw na maisip mong muli na gusto mong gumawa ng isang hakbang pasulong, maaari kang magsimulang muli mula roon.
Kapag dumating ang araw na iyon, matutuwa kami kung muli kang lalapit at makikipag-usap sa amin.
Hihintayin ka namin.
ベトナム語
Hôm qua và hôm nay, thời tiết thật sự rất đẹp.
Từ sân trường, chúng tôi có thể nghe thấy những tiếng nói đầy năng lượng của các em học sinh đang tập thể dục.
Có những bạn rất thích vận động,
nhưng cũng có những bạn nghĩ rằng:
“Mình không giỏi môn thể dục.”
“Mình không thích vận động.”
“Mình không muốn chạy.”
“Mình cực kỳ ghét các hoạt động tập thể!”
Tôi nghĩ trường học là nơi chúng ta trải nghiệm rất nhiều điều khác nhau.
Có những điều vui vẻ, có những điều chúng ta phải cố gắng chịu đựng một chút, có những điều mình không giỏi, có lúc cùng bạn bè hợp tác, có lúc cãi nhau, và cũng có khi bị thầy cô giáo nhắc nhở hoặc trách mắng.
Nhưng nếu tất cả những điều đó khiến bạn quá mệt mỏi đến mức không thể bước ra khỏi nhà, hãy nghĩ rằng hiện tại chính là thời gian để nạp lại năng lượng cho cuộc sống, và hãy dành thời gian để đối diện với chính mình.
Rồi khi một ngày bạn cảm thấy mình muốn bước thêm một bước nữa, bạn có thể bắt đầu lại từ chính nơi đó.
Khi thời điểm ấy đến, chúng tôi sẽ rất vui nếu bạn lại đến và tâm sự với chúng tôi.
Chúng tôi sẽ chờ bạn.
ポルトガル語
O tempo está muito bonito ontem e hoje.
Do pátio da escola, podemos ouvir as vozes animadas dos alunos fazendo exercícios.
Há pessoas que adoram se movimentar e praticar esportes,
mas também há aquelas que pensam:
“Não sou bom em Educação Física.”
“Não gosto de exercícios.”
“Não quero correr.”
“Eu odeio atividades em grupo!”
Acredito que a escola é um lugar onde vivenciamos muitas coisas diferentes.
Há momentos divertidos, momentos em que precisamos ter um pouco de paciência, coisas que não fazemos bem, momentos em que cooperamos com nossos amigos, momentos em que brigamos e até momentos em que somos repreendidos pelos professores.
Mas, se tudo isso estiver sendo tão difícil que você não consegue sair de casa, pense que agora pode ser um período para recarregar as energias da sua vida e aproveite esse tempo para olhar para dentro de si mesmo.
E quando sentir que está pronto para dar mais um passo, você pode simplesmente começar novamente a partir dali.
Quando esse momento chegar, ficaremos felizes se você vier conversar conosco novamente.
Estaremos esperando por você.
ネパール語
हिजो र आज मौसम निकै राम्रो भएको छ।
विद्यालयको मैदानबाट व्यायाम गरिरहेका विद्यार्थीहरूको उत्साहपूर्ण आवाज सुनिन्छ।
केही मानिसहरूलाई शरीर चलाउन र व्यायाम गर्न निकै मन पर्छ।
तर केही मानिसहरू यस्ता पनि हुन्छन्:
“म शारीरिक शिक्षामा राम्रो छैन।”
“मलाई व्यायाम मन पर्दैन।”
“म दौडन चाहन्नँ।”
“मलाई सामूहिक गतिविधि बिल्कुलै मन पर्दैन!”
मेरो विचारमा विद्यालय भनेको विभिन्न किसिमका अनुभवहरू गर्ने ठाउँ हो।
यहाँ रमाइला कुराहरू हुन्छन्, कहिलेकाहीँ अलिकति सहनुपर्ने कुराहरू हुन्छन्, आफूलाई गाह्रो लाग्ने कुराहरू हुन्छन्। साथीहरूसँग मिलेर काम गर्नुपर्छ, कहिलेकाहीँ झगडा पनि हुन्छ, अनि शिक्षकबाट गाली खानुपर्ने अवस्था पनि आउन सक्छ।
तर यदि यी सबै कुराहरू यति गाह्रो भइरहेको छ कि तपाईं घरबाट बाहिर निस्कन सकिरहनुभएको छैन भने, अहिलेको समयलाई जीवनको ऊर्जा पुनःसञ्चय गर्ने समय भनेर सोच्नुहोस् र आफूसँग सामना गर्ने समय दिनुहोस्।
र जब फेरि एक कदम अगाडि बढ्न मन लाग्छ, त्यहीँबाट फेरि सुरु गरे हुन्छ।
त्यो समय आएपछि, फेरि हामीसँग आएर कुरा गर्नुभयो भने हामीलाई धेरै खुसी लाग्नेछ।
हामी तपाईंलाई पर्खिरहेका हुनेछौँ।
ロシア語
Вчера и сегодня стоит прекрасная погода.
Со школьного двора слышны энергичные голоса учеников, которые делают зарядку.
Есть люди, которые очень любят двигаться и заниматься спортом,
а есть и те, кто думает:
«Я не силён в физкультуре».
«Я не люблю спорт».
«Я не хочу бегать».
«Я терпеть не могу групповые занятия!»
Я думаю, что школа — это место, где мы получаем самый разный опыт.
Здесь бывают радостные моменты, бывают вещи, которые приходится немного терпеть, бывают занятия, которые нам даются трудно. Мы учимся сотрудничать с друзьями, иногда ссоримся, а иногда нас даже ругают учителя.
Но если всё это стало настолько тяжело, что вы не можете выйти из дома, подумайте о том, что сейчас у вас период восстановления и перезарядки сил, и используйте это время, чтобы разобраться в себе.
А когда снова появится желание сделать ещё один шаг вперёд, можно просто начать всё заново с этого момента.
Когда этот день придёт, мы будем очень рады, если вы снова придёте поговорить с нами.
Мы будем вас ждать.
ウルドゥー語
کل اور آج موسم بہت اچھا رہا ہے۔
اسکول کے گراؤنڈ سے ورزش کرنے والے طلبہ کی پُرجوش آوازیں سنائی دے رہی ہیں۔
کچھ لوگوں کو جسمانی سرگرمیاں اور ورزش کرنا بہت پسند ہے،
لیکن کچھ ایسے بھی ہیں جو شاید سوچتے ہوں:
’’میں جسمانی تعلیم میں اچھا نہیں ہوں۔‘‘
’’مجھے ورزش پسند نہیں ہے۔‘‘
’’میں دوڑنا نہیں چاہتا۔‘‘
’’مجھے اجتماعی سرگرمیاں بالکل پسند نہیں ہیں!‘‘
میرا خیال ہے کہ اسکول ایک ایسی جگہ ہے جہاں ہم زندگی میں بہت سی مختلف چیزوں کا تجربہ کرتے ہیں۔
یہاں خوشی کے لمحات بھی ہوتے ہیں، کچھ ایسی چیزیں بھی ہوتی ہیں جنہیں تھوڑا برداشت کرنا پڑتا ہے، کچھ ایسی چیزیں بھی ہوتی ہیں جن میں ہم اچھے نہیں ہوتے۔ ہم دوستوں کے ساتھ مل کر کام کرنا سیکھتے ہیں، کبھی دوستوں سے جھگڑا بھی ہوتا ہے، اور کبھی اساتذہ سے ڈانٹ بھی پڑتی ہے۔
لیکن اگر یہ سب کچھ اتنا مشکل ہو گیا ہے کہ آپ گھر سے باہر نہیں نکل پا رہے، تو اس وقت کو زندگی کو دوبارہ توانائی دینے کا دور سمجھیں اور اپنے آپ کو سمجھنے کے لیے وقت نکالیں۔
پھر جب آپ کو دوبارہ ایک قدم آگے بڑھانے کا احساس ہو، تو وہیں سے دوبارہ شروع کیا جا سکتا ہے۔
جب وہ وقت آئے تو اگر آپ دوبارہ ہمارے پاس آکر بات کریں گے تو ہمیں بہت خوشی ہوگی۔
ہم آپ کا انتظار کریں گے۔
アラビア語
كان الطقس جميلاً جداً بالأمس واليوم.
ومن ملعب المدرسة نسمع أصوات الطلاب النشيطة وهم يؤدون التمارين الرياضية.
هناك أشخاص يحبون كثيراً الحركة وممارسة الرياضة،
ولكن هناك أيضاً من قد يقول:
«أنا لست جيداً في التربية البدنية.»
«لا أحب الرياضة.»
«لا أريد الجري.»
«أنا أكره الأنشطة الجماعية تماماً!»
أعتقد أن المدرسة مكان نختبر فيه الكثير من الأشياء المختلفة.
هناك أوقات ممتعة، وأشياء نحتاج إلى الصبر عليها قليلاً، وأشياء لا نجيدها، كما نتعلم التعاون مع الأصدقاء، وقد نتشاجر أحياناً، وقد نتعرض للتوبيخ من المعلمين أيضاً.
ولكن إذا أصبح كل ذلك مرهقاً جداً لدرجة أنك لا تستطيع الخروج من المنزل، ففكّر في أن هذه الفترة هي فترة لإعادة شحن طاقتك في الحياة، وخذ وقتك لمواجهة نفسك وفهمها.
وعندما تشعر من جديد بأنك تريد أن تخطو خطوة إلى الأمام، يمكنك أن تبدأ من جديد من هناك.
وعندما يحين ذلك الوقت، سنكون سعداء جداً إذا عدت للتحدث معنا مرة أخرى.
سننتظرك.
ベンガル語
গতকাল এবং আজ আবহাওয়া খুবই সুন্দর ছিল।
স্কুলের মাঠ থেকে শরীরচর্চা করা শিক্ষার্থীদের প্রাণবন্ত কণ্ঠস্বর শোনা যাচ্ছে।
কেউ কেউ শরীরচর্চা ও খেলাধুলা করতে খুব ভালোবাসে।
আবার এমনও কেউ আছে যারা হয়তো ভাবে:
“আমি শরীরচর্চায় ভালো নই।”
“আমি খেলাধুলা পছন্দ করি না।”
“আমি দৌড়াতে চাই না।”
“আমি দলগত কাজ একদমই পছন্দ করি না!”
আমার মনে হয়, স্কুল এমন একটি জায়গা যেখানে আমরা জীবনে নানা ধরনের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাই।
এখানে আনন্দের বিষয় আছে, কিছু বিষয় একটু সহ্য করতে হয়, কিছু বিষয় আমাদের ভালো লাগে না বা আমরা তাতে ভালো নই। বন্ধুদের সঙ্গে সহযোগিতা করতে হয়, কখনও বন্ধুর সঙ্গে ঝগড়াও হয়, আবার কখনও শিক্ষকের বকুনিও খেতে হয়।
কিন্তু যদি এসব কিছু এতটাই কঠিন মনে হয় যে তুমি বাড়ি থেকে বের হতে পারছ না, তাহলে এখনকার সময়টাকে জীবনের শক্তি আবার সঞ্চয় করার সময় হিসেবে ভাবো এবং নিজের সঙ্গে নিজে কথা বলার জন্য সময় নাও।
তারপর যখন আবার মনে হবে, “আমি আরও এক ধাপ এগিয়ে যেতে চাই”, তখন সেখান থেকেই আবার শুরু করলেই হবে।
সেই সময় এলে তুমি আবার আমাদের সঙ্গে এসে কথা বললে আমরা খুব খুশি হব।
আমরা তোমার অপেক্ষায় থাকব।
フランス語
Hier et aujourd’hui, le temps était vraiment magnifique.
Depuis la cour de l’école, on entend les voix pleines d’énergie des élèves qui font leurs exercices.
Certaines personnes adorent bouger et faire du sport,
mais d’autres peuvent penser :
« Je ne suis pas doué en éducation physique. »
« Je n’aime pas faire du sport. »
« Je ne veux pas courir. »
« Je déteste les activités de groupe ! »
Je pense que l’école est un endroit où l’on fait toutes sortes d’expériences.
Il y a des moments amusants, des choses qu’il faut parfois supporter un peu, des choses dans lesquelles on n’est pas à l’aise, des moments où l’on coopère avec ses amis, où l’on se dispute, et même des moments où l’on se fait gronder par les enseignants.
Mais si tout cela devient tellement difficile que vous n’arrivez plus à sortir de chez vous, pensez que vous êtes actuellement dans une période où vous rechargez vos batteries pour la vie, et prenez le temps de vous retrouver et de réfléchir à vous-même.
Puis, lorsque vous vous sentirez à nouveau prêt à faire un pas en avant, vous pourrez simplement recommencer à partir de là.
Lorsque ce moment arrivera, nous serons heureux si vous revenez nous parler.
Nous vous attendrons.
