2023/10/27

フィットネス講習会≪10月編≫

本校では働き方改革の一環として、毎週水曜日の一斉退庁日（部活動offday）を利用し、外部からスポーツトレーナの方をお招きし「フィットネス講習会」を実施しています。

前回は「ヨガ」でしたが、今回は「サーキットトレーニング」です。

持久力や筋力、瞬発力、フィジカル等も同時に鍛えることができるサーキットトレーニングはどの種目にも共通する部分が多くあります。

参加した生徒たちは悶絶しながらも、普段とはちがう他部の仲間たちとの時間を楽しんでいました。（本校体育教員も一緒にがんばっていました！）