学校(がっこう)が休(きゅう)業(ぎょう)中(ちゅう)で、ストレスが溜(た)まっていませんか？今(きょう)日は、体(からだ)と頭(あたま)を使(つか)っ(っ)て(て)、リフレッシュしましょう。

両手(りょうて)ジャンケンです。

まずは、右手をグー・チョキ・パーの順番(じゅんばん)に出(だ)していきます。左手(ひだりて)は、右手(みぎて)に負(ま)けるものを出(だ)していきます。

右手(みぎて)は、常(つね)にグー・チョキ・パーを繰(く)り(り)返(かえ)します。左手(ひだりて)は、負(ま)けるものをだします。初(はじ)めは、ゆっくり考(かんが)えながらになりますが、慣(な)れてくると、素早(すばや)くできるようになるでしょう。素早(すばや)くできたら、次(つぎ)は、その場(ば)で足踏(あしふみ)みをしながらやってみましょう。頑張(がんば)って挑戦(ちょうせん)してください。

くりかえし