今日が９月最終日です。2026年も、残すところ３か月になりました。
ここ最近は、雨もあり、少し涼しくなってきましたが、体調など如何でしょうか。
今年は、インフルエンザの流行が早く、大阪でも定点では4.05となっています。
次第に増加しているのが現状です。
ワクチン接種も始まっていますが、皆さんは接種を考えますか？
ワクチン接種は、体の中に抗体を作るのが目的ですので、副作用が出ることがあります。
また、ワクチン接種をしたら感染しないというものでもありません。
ワクチンの種類が流行に合致していれば、一度り患した状態でウイルス感染することになりますので、
軽傷で済む場合が多いということです。
万能ではありませんので、勘違いしないようにしたいですね。
何か重要なことを控えている場合には、接種も検討することが必要かも知れませんね。
これから、ますます寒くなっていきます。
インフルエンザは寒くなると流行しますので、感染対策を家庭でも、外出先でもしたいですね。
一般的には、手指消毒やマスク着用があります。
他にも、部屋の湿度を50～60%程度に保つことや、人込みを避ける、部屋にいる場合には、適度な換気も効果的です。
それぞれが今いる場所で、できることを考えられたらいいのではないでしょうか。
そして、最も重要なことは、生活リズムでしょうね。
夜更かしをしない、適度に運動する、三食しっかりと栄養を考えて食事をする、など
規則正しい生活が、健康を守る手立てになるはずです。少し心がけてみてください。
そして、万一風邪かなと思った場合には、無理をしないで休んで休養することも必要です。
無理をして悪化すると、療養期間が長引いたり、感染を広げることにも繋がりますので、
体調管理をしっかりしていきましょう。
話は変わりますが、ある地域では、「彼岸花とアジサイ」が共存している姿を見ることができるのだそうです。
アジサイは梅雨時、彼岸花はまさに今ですので、共存は難しいはずなのですが・・・
気候がおかしいということでしょうか？
本当に草花は気候に敏感ですね。外気温や日の長さに対応して花を咲かせようとするのですから・・・
私たちも、社会の変化に敏感になっていきたいですね。