1/19(金)の放課後、健康や栄養管理に興味のある生徒を対象に、保健部主催の「Health up プロジェクト～さぁ、今日からやってみよう～」が開催されました。

四條畷保健所の管理栄養士の方にお越しいただいて、健康についてのお話もしていただき、お手軽に簡単＆ヘルシーなおやつを作ろう！という内容。

マヨネーズやフライドポテトの油の量、ジュースに含まれる砂糖の量などもみせていただきました。

ゾッとしますよね...。

それから、簡単＆ヘルシーな大学イモやホットケーキを作るなどの体験もしながら学びました。

食べ物であなたの体はできている。

お菓子やジュースを飲食する前に、自分の体のことも考えてみましょう。